Индекс массы тела и нормальный вес для вашего роста — по классификации Всемирной организации здравоохранения.
| ИМТ | Оценка |
|---|---|
| меньше 16 | Выраженный дефицит массы |
| 16 – 18,4 | Недостаточная масса |
| 18,5 – 24,9 | Норма |
| 25 – 29,9 | Избыточная масса (предожирение) |
| 30 – 34,9 | Ожирение I степени |
| 35 – 39,9 | Ожирение II степени |
| 40 и больше | Ожирение III степени |
ИМТ = вес (кг) / рост² (м)
ИМТ — ориентир, а не диагноз. Для оценки здоровья учитывают также объём талии, процент жира и анализы — обратитесь к врачу.
Разделите вес в килограммах на рост в метрах, возведённый в квадрат. При весе 70 кг и росте 1,75 м: 70 / (1,75 × 1,75) = 22,9.
По классификации Всемирной организации здравоохранения — от 18,5 до 24,9. От 25 до 29,9 — избыточная масса тела, от 30 — ожирение.
Для спортсменов с большой мышечной массой, пожилых людей, беременных и детей. ИМТ не отличает мышцы от жира, поэтому у атлета он может быть «избыточным» при низком проценте жира.
Формула и нормы ВОЗ для взрослых одинаковы: от 18,5 до 24,9 — норма. Но при одинаковом ИМТ у женщин обычно больше доля жира, а у мужчин — мышц, поэтому для точной оценки учитывают ещё объём талии: риск для здоровья выше при талии больше 80 см у женщин и 94 см у мужчин.
Для детей и подростков до 18 лет используют не общую шкалу, а центильные таблицы ВОЗ с учётом возраста и пола. Этот калькулятор рассчитан на взрослых.
Мы используем cookies: необходимые — для работы сайта, аналитические (Яндекс Метрика) — только с вашего согласия. Подробнее